Hypnotherapie
wat is hypnotherapie?
Wist je dat het grootste deel van wat je elke dag doet, denkt en voelt automatisch gebeurt?
Je onderbewustzijn speelt daarin een belangrijke rol. Het helpt je om energie te besparen en zorgt ervoor dat terugkerende handelingen, gedachten en reacties een automatisme worden. Denk bijvoorbeeld aan autorijden: in het begin vraagt dat veel concentratie, maar na verloop van tijd gebeurt het bijna vanzelf. Op dezelfde manier worden ook gewoontes, overtuigingen en emotionele reacties diep in het onderbewustzijn opgeslagen.
Van jongs af aan ontwikkel je patronen die bepalen hoe je vandaag denkt, voelt en handelt. Daardoor ligt de oorzaak van veel klachten of blokkades niet op bewust niveau, maar in het onderbewustzijn.
Misschien merk je dat je ergens in blijft vastzitten, ondanks je goede intenties. Denk aan angst, negatieve gedachten, emotioneel eten, roken of andere hardnekkige patronen. Alleen met wilskracht iets veranderen lukt vaak tijdelijk, omdat het oude patroon onderbewust actief blijft.
Hypnotherapie helpt om deze dieperliggende patronen zichtbaar te maken en gericht te veranderen. Zo kan deze methode zowel bij mentale als lichamelijke klachten ondersteunen, en ook ingezet worden om prestaties, focus en zelfvertrouwen te versterken.
We werken niet alleen op wat je doet, maar op waarom je het doet.
Doorbreek oude patronen.Échte verandering begint in je onderbewustzijn.
HOE GAAT HYPNOTHERAPIE IN ZIJN WERK?
Tijdens hypnotherapie kom je in een diepe staat van ontspanning en gerichte aandacht. In die toestand wordt je onderbewustzijn toegankelijker, waardoor positieve veranderingen dieper kunnen doorwerken dan met wilskracht alleen.
De sessie vertrekt altijd vanuit jouw hulpvraag en persoonlijke doelen. Via gerichte suggesties helpen we belemmerende patronen los te laten en te vervangen door gezondere, ondersteunende reacties. Zo kunnen klachten verminderen en ontstaat er ruimte voor echte, blijvende verandering.
Tijdens de hypnose blijf je je steeds bewust van waar je bent en wat er gebeurt. Iedereen ervaart een sessie op zijn of haar eigen manier, maar vaak wordt het gevoel vergeleken met volledig opgaan in een boek of film, waarbij alles om je heen even naar de achtergrond verdwijnt.
De therapeut begeleidt je gedurende de volledige sessie en zorgt ervoor dat alles veilig en rustig verloopt. Je wordt ook altijd op een veilige manier terug uit de hypnotische toestand begeleid.
Wanneer belemmerende fysieke of mentale patronen stap voor stap plaatsmaken voor positieve verandering, komt wat je bewust wil meer in lijn met wat er onderbewust gebeurt. Daardoor wordt het makkelijker om oude gewoontes los te laten en nieuwe, gezondere keuzes te maken.
TRAJECTEN & WERKWIJZE
Binnen onze praktijk werken we vaak met trajecten, omdat echte verandering meestal meer vraagt dan één sessie.
Klachten, gewoontes en terugkerende patronen ontstaan vaak niet zomaar. Ze zijn meestal verbonden met onderliggende overtuigingen, emoties, stressreacties, lichamelijke disbalansen of automatische gewoontes die diep in het onderbewustzijn verankerd zitten.
Daarom kijken we tijdens hypnotherapie niet alleen naar de klacht zelf, maar ook naar wat eronder ligt.
Je kan op verschillende manieren starten. Soms kom je voor een losse hypnotherapiesessie rond een duidelijke hulpvraag. Tijdens of na die sessie kan blijken dat een traject helpend is om dieper te werken en verandering beter te verankeren.
In andere situaties starten we met een intake en neurotransmitteranalyse, waarbij we jouw klachten, patronen, stressreacties en mogelijke onderliggende disbalansen uitgebreider in kaart brengen.
Op basis van jouw situatie bekijken we samen welke begeleiding het best bij jou past: een losse sessie, een gericht traject, een verdiepend traject of een volledig traject.
Binnen een traject werken we stap voor stap aan:
inzicht, gedragsverandering en duurzame verankering.
Afhankelijk van jouw hulpvraag combineren we hypnotherapie met orthomoleculaire inzichten, opvolgsessies en eventueel persoonlijke audiohypnose.
Afzonderlijke sessies zijn ook mogelijk.
Tarieven
Hypnotherapie / eerste consult — €157 per sessie
Nazorgsessie na afronding van formule 3 — €80 per sessie
Kies je binnen de 2 weken na je eerste consult voor een traject? Dan wordt de €157 van dat eerste consult volledig in mindering gebracht op het gekozen traject.
Zo kan je eerst ervaren of de begeleiding bij jou past, zonder dat je het eerste consult dubbel betaalt.
Bekijk hier de trajectmogelijkheden.
VOOR WIE?
VOLWASSEN
Het merendeel van de volwassenen is ontvankelijk voor hypnose. Een belangrijke voorwaarde is wel dat je openstaat voor de begeleiding en in staat bent instructies te volgen. Zo kunnen we op een veilige en doelgerichte manier werken aan de gewenste verandering.
KINDEREN
Hypnotherapie kan ook bij kinderen ingezet worden, vanaf ongeveer 4 jaar, op voorwaarde dat het kind zelf ervaart dat er iets speelt en openstaat voor hulp.
Bij kleuters, schoolgaande kinderen en pubers kan hypnose op een zachte en aangename manier ondersteuning bieden bij klachten of patronen waar ze moeilijk alleen uit geraken.
Bij minderjarigen gebeurt dit steeds met toestemming van de ouders. Vooraf plannen we een gesprek in, zodat duidelijk wordt wat er speelt, wat we mogen verwachten en hoe de begeleiding zal verlopen.
De sessies vinden altijd één-op-één plaats, in een rustige setting met zo weinig mogelijk afleiding, zodat het kind zich veilig en op zijn gemak voelt.
DE AANPAK
Iedere begeleiding vertrekt vanuit jouw persoonlijke hulpvraag.
Je kan starten met een losse hypnotherapiesessie wanneer je rond een duidelijk thema wil werken, zoals stress, angst, roken, eetgedrag, zelfvertrouwen of een terugkerend patroon. Tijdens deze sessie werken we met ontspanning, gerichte aandacht en positieve suggesties om het onderbewustzijn te ondersteunen bij verandering.
Soms wordt tijdens of na een eerste sessie duidelijk dat er meerdere lagen meespelen. Denk aan onderliggende overtuigingen, emotionele triggers, stressreacties, leefstijl, eetgedrag of lichamelijke disbalansen. In dat geval kan een traject meer ondersteuning bieden, omdat er dan ruimte is voor verdieping, opvolging en verankering.
Wanneer je kiest voor een traject, kunnen we aanvullend werken met een neurotransmitterprofiel. Dit geeft inzicht in onder andere je draagkracht, draaglast, stressreacties, motivatie, herstelvermogen en mogelijke disbalansen.
Bij trajecten zoals de virtuele maagband maakt deze analyse deel uit van de begeleiding, omdat eetgedrag vaak niet alleen draait om porties of wilskracht. Ook stress, emoties, beloning, verzadiging, gewoontepatronen en lichamelijke balans kunnen hierin een rol spelen.
Op basis van jouw hulpvraag bekijken we samen welke aanpak het best bij jou past: een losse sessie, een gericht traject, een verdiepend traject of een volledig traject.
Binnen een traject combineren we hypnotherapie met orthomoleculaire inzichten waar dit waardevol is. Zo kijken we niet alleen naar het gedrag of de klacht zelf, maar ook naar de onderliggende patronen en factoren die maken dat iets blijft terugkomen.
Het doel is om stap voor stap toe te werken naar meer inzicht, meer innerlijke rust en nieuwe gewoontes die beter bij jou passen.
Hypnotherapie kan onder andere ondersteuning bieden bij:
- Stress, angst en fobieën
- Slaapproblemen
- Stoppen met roken
- Vermageren en eetgedrag
- Zelfvertrouwen en zelfbeeld
- Concentratieproblemen
- Vervelende gewoontes
- Sportprestaties
- Lichamelijke en mentale klachten
- Hulpvragen bij kinderen
- ...
REVIEWS